Архивы рубрики ‘Питание и здоровье’

Какая программа похудения может называться идеальной?

Идеальная  программа похудения – как она должна выглядеть?   Я внимательно изучал проблему лишнего веса, так как эта проблема напрямую влияет на здоровье и качество жизни. Оказывается в последнее время к этому вопросу обратились лучшие умы генетиков, специалистов по физкультуре, спорту, фитнеса и диетологии. Интернет тоже пестрит “помощниками” погреть руки на этой проблеме.

Аллергия

Ухудшение экологии, неправильное питание, излишняя лекарственная терапия, неоправданное использование антибиотиков, стрессы, гиподинамия, изменения в климате.… Все это может провоцировать аллергию. В этой статье я не буду останавливаться на симптомах и на диагностике аллергии, об этом много написано, и сам факт того, что вы читаете эту статью, указывает – вы уже знаете свой диагноз. Цель этой [...]

Цвета твоего питания

Сентябрь 2012 NUTRILITE™: «Цвета твоего питания» Разные цвета влияют на нас по-разному. Красный и желтый согревают и стимулируют. Бирюзовый, синий и фиолетовый – охлаждают и успокаивают. Зеленый балансирует и привносит гармонию. Несложно заметить, что наша пища производит аналогичный эффект. Оказывается, контроль за цветом еды – прекрасный способ следить за здоровьем. Выбирая продукты определенных цветов, Вы [...]

Причины современных заболеваний

Причины современных заболеваний. Сейчас заболевания сердечно – сосудистой системы, онкология, артриты, ожирение приобрели эпидемический характер во всех промышленно развитых странах. По утверждению Роберта Аткинса все эти и многие другие заболевания связанны с недостатком в современном питании вита-нутриентов, так он обобщённо называет витамины, минералы и фитонутриенты. Истощение почв, использование химических удобрений, гербицидов и пестицидов снижает ценность [...]

Полуфабрикаты и здоровье

Ещё в школе нам говорили о болезни “бери-бери”, возникавшая от недостатка веществ, которые содержатся в неочищенном рисе. В северных регионах издавна известна цинга, лишавшая многих полярных исследователей зубов, а то и жизни. В 1911 году впервые было выделено вещество из растений, которое назвали витамином. Сейчас уже никто не сомневается в необходимости приёма витаминов, но и [...]