1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Понятие стресса

Понятие стресса

  • Стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до его истощения)

  •  В бытовом сознании стрессом обычно называют психологический стресс, который является  собранием симптомов и состояний, не имеющий никакого отношения к стрессу

Стресс – адаптационный синдром

Стадия (реакция) «тревоги» – мобилизация адаптационных возможностей

  • в организме происходит выделение целого ряда гормонов, вырабатываемых железами внутренней секреции, которые обеспечивают запуск интенсивного обмена веществ, быструю переработку энергии, для того, чтобы все органы и системы человеческого организма нормально функционировали в условиях повышенных нагрузок)

            Стадия сопротивляемости

  •  на этой стадии обмен веществ очень высок

  • все органы и системы человеческого организма потребляют наибольшее количество энергии и веществ

Хорошим примером может служить переход с шага на бег, при этом температура мышц и кровоток в них увеличиваются, частота сердечных сокращений увеличивается, растет артериальное давление и т.п., для того чтобы обеспечить приемлемый уровень здоровья при увеличившейся физической нагрузке

            Стадия истощения

  •  на этой стадии, эндокринная система уже не может вырабатывать достаточное количество гормонов, способствующих поддержанию нормальных внутренних условий при столь интенсивном и продолжительном потреблении энергии, органами и системами человеческого организма, которые начинают отказывать

Из выступления Исакова В.А. “Оптимальное здоровье при повышенных нагрузках”

(адаптация – Способность живого организма приспосабливаться к изменениям окружающей среды)

Создать твит!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к записи “Понятие стресса”

  1. Jodieyoer пишет:

    Я б недодумалса.

  2. Aire пишет:

    At last some ratinolaity in our little debate.

Оставить комментарий


+ шесть = 10