Идеальная  программа похудения – как она должна выглядеть?

Я внимательно изучал проблему лишнего веса, так как эта проблема напрямую влияет на здоровье и качество жизни.

Оказывается в последнее время к этому вопросу обратились лучшие умы генетиков, специалистов по физкультуре, спорту, фитнеса и диетологии.

Интернет тоже пестрит “помощниками” погреть руки на этой проблеме.

Надеюсь, что эта заметка поможет Вам разобраться, где “зёрна, а где плевела”

Чуть позже я вернусь к этой теме, но для этого мне необходима Ваша помощь.

Оставьте комментарий к этой заметке, задавайте вопросы. Статья по этой теме уже в работе, но Ваши вопросы сделают её более полезной и интересной для вас.

Итак, перейдём к самой заметке….

Какая программа похудения, по Вашему мнению, может называться идеальной для Вас и на что необходимо обратить внимание:

• Определяет ли программа, как реагирует Ваш организм на углеводы, жиры и на физические нагрузки?
• Может ли программа учесть особенности Вашего образа жизни?
• Легко ли следовать программе, и каковы долгосрочные перспективы после её окончания?
• Есть ли возможность выбора при составлении ежедневного меню, или диета однообразна?
• Учитывает ли программа блюда быстрого приготовления, когда у Вас бывает недостаток времени?
• Может ли программа компенсировать недостаток питательных веществ, учитывая Ваши потребности?
• Как отразится на Вашем здоровье следование программе снижения веса.
• Может ли программа компенсировать ненормированные «загрузочные» дни во время праздничных застолий?
• Существует ли индивидуальная поддержка со стороны диетологов, фитнес-тренеров  и как она организована

Если на большинство ответов на эти вопросы будут «Да», то такая программа достойна Вашего внимания.

Прошу Вас задавать вопросы, на которые я обязательно отвечу.

Создать твит!