Ухудшение экологии, неправильное питание, излишняя лекарственная терапия, неоправданное использование антибиотиков, стрессы, гиподинамия, изменения в климате.… Все это может провоцировать аллергию.

В этой статье я не буду останавливаться на симптомах и на диагностике аллергии, об этом много написано, и сам факт того, что вы читаете эту статью, указывает – вы уже знаете свой диагноз. Цель этой статьи – показать пути возникновения болезни, и как снизить её неприятные проявления.

 1. Возможные причины аллергии.

• Одна из основных причин возникновения аллергии – нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Эти нарушения могут вызываться дисбактериозом от применения антибиотиков или других лекарств. При язвенной болезни повышается проницаемость стенок кишечника. Недоброкачественная пища или обычное переедание могут нарушить работу кишечника и в кровь начинают поступать повышенные дозы чужеродных веществ, что повышает риск возникновения аллергических реакций.
• Нарушение работы печени и почек, а также Лямблиоз тоже могут стать причиной заболевания.
• Курение, в том числе пассивное, повышает риск заболевания, особенно при наследственной предрасположенности.
• Грибки в кишечнике и даже на ногтях – ещё один фактор риска.
• Продукты питания зачастую содержат консерванты, улучшители вкуса, красители, загустители, эмульгаторы. Все эти добавки могут не только вызывать аллергию, но и привести к более серьёзным заболеваниям, в том числе и онкологическим. Кроме этого, в продуктах питания могут содержаться и остатки удобрений, пестицидов и гербицидов, ускорителей роста и гормонов, применяемых при интенсивном производстве, рассчитанном на количество, а не на пользу и качество.
• Воздух и вода содержат много аллергенов и просто вредных химических соединений, которые тоже могут провоцировать заболевание. Нередки случаи возникновения профессиональной аллергии на вредных производствах. Но вредные вещества проникли и к нам в квартиры в виде стиральных порошков, составов для окрашивания волос, моющих средств и многого другого. Многоквартирный дом оказывает вредное воздействие на природу, сравнимое с приличной химической фабрикой, не имеющей очистных сооружений.

Это далеко не полный перечень причин, и всё же не все люди страдают от аллергии, почему?
Появление аллергии, или реакции на новые аллергены зависит ещё и от других причин:

• Общего состояния здоровья.
• Степени усталости.
• Продолжительности сна (очень вредно постоянное недосыпание).
• Физические или умственные перегрузки, стресс.
• Качество питьевой воды и воды для купания (умывания).
• Частоты использования и свойств бытовых стирально-моющих средств, а также материалов, применяемых при строительстве, ремонте и поддержании в порядке вашего жилища.
• Курение (пассивное курение).
• Хирургическая операция (удаление зуба) повышает чувствительность к аллергенам.
• Травма, тем более ожог – тоже опасны в этом смысле.
• Любое заболевание, ухудшающее общее самочувствие, может послужить «пусковой кнопкой»

Теперь рассмотрим, что за «механизм» отвечает за появление аллергии.

2. Механизм возникновения аллергии.

Как это происходит?
Всем известно, что иммунная система охраняет нас от инфекций и других вредных воздействий. В организме любого человека вырабатываются защитные белки – иммуноглобулины. Иммуноглобулинов-Е, которые участвуют в аллергических реакциях, обычно вырабатывается не слишком много.
Все люди реагируют на внешние раздражители (домашнюю пыль, бытовую химию, шерсть животных, пыльцу растений, плесень) увеличением количества иммуноглобулинов-Е в крови. Такое увеличение носит охранный характер: иммуноглобулины-Е уничтожают «чужаков» в нашей крови. У большинства людей это не вызывает никаких симптомов, так как количество иммуноглобулинов возрастает незначительно. Но если в организм вырабатывает слишком много иммуноглобулинов-Е, то образуется слишком много гистамина, в итоге возникают аллергические реакции.
Вот очень краткое, упрощённое описание сложнейших процессов. Главное, что нам нужно знать об этом:

• При «истинной», а не псевдоаллергии выделяется много иммуноглобулина-Е, что определяется при анализах.
• Выброс в кровь избытка гистамина вызывает симптомы аллергических реакций

Итак, мы выяснили, что аллергические реакции могут проявляться, как при заболевании, так и без него. Как их избежать или снизить остроту проявления?

3. Снижение аллергических реакций.

Вне зависимости, истинная у вас или псевдоаллергия, рекомендую выяснить в первую очередь состояние вашей печени и почек, а также желудочно-кишечного тракта. Если они не в порядке, то здоровым человек не может быть в принципе. Обычно врачи прописывают антигистаминные препараты, снижающие аллергические проявления, многие больные «назначают» себе препараты сами. В любом случае необходимо обратить внимание как действуют эти препараты на печень и почки! Соблюдайте рекомендации врача!
Мы состоим из того, что едим, что пьём и чем дышим – это известная истина, о которой постоянно забываем. Купите хороший фильтр для воды, улучшите «малую экологию» в своём жилище и обратите внимание на то, чем вы питаетесь.

• Ограничьте или исключите алкоголь из рациона
•  Ограничьте или исключите из рациона продукты, содержащие гистамин, это:

o Колбасы и сосиски
o Копчёности (особенно много гистамина)
o Консервы (маринованные, солёные, квашеная капуста)
o Вяленое мясо и рыба
o Все сыры
o Все вина
o Жареное мясо

Псевдо – аллергические реакции могут происходить от продуктов, содержащих много тирамина. Он способствует выработке гистамина организмом. Его много в пивных дрожжах, маринованной сельди и некоторых сортах сыра. Такие продукты желательно исключить из рациона. Полностью исключите продукты, содержащие Е-компоненты: консерванты, улучшители вкуса, пищевые красители. Ограничьте потребление дрожжевого хлеба, особенно белого. Маргарины и рафинированные масла плохо перерабатываются даже здоровым организмом.
Полезны каши, желательно из цельного или дроблёного зерна, но не шлифованного. В любое время года необходимо есть фрукты, овощи и зелень.
Не обойду вниманием ещё один антигистаминный препарат, созданный природой, это витамин С. Витамин С связывает избыточный гистамин, тем самым снижая аллергические реакции. Наиболее удобным в этом плане является препарат «Витамин С плюс», он позволяет поддерживать в организме необходимое количество витамина в течение 8 часов. Это особенно полезно людям с астматическими проявлениями аллергии. Подробнее о нём можно посмотреть здесь: https://www.amway.ru/product/109741,vitamin-c-plus

4. Пути лечения.

Аллергия – сложное заболевание, в котором задействованы сложнейшие системы организма. Современная медицина пока не нашла эффективных способов лечения этой болезни. Но мы можем помочь организму самостоятельно восстановить «тонкие настройки» своих систем, если процесс ещё не далеко зашёл.

В предыдущей главе мы рассмотрели некоторые моменты, снижающие аллергические проявления. В этой – наметим пути помощи своему организму для его самовосстановления. Ведь если бы природа не создала систем самовосстановления, то человечество не дожило до появления медицины, а дикие животные и подавно вымерли бы, как мамонты!
Ваш первый союзник в борьбе с аллергией – ваш лечащий врач! Однако помните, главное действующее и заинтересованное в вашем здоровье лицо – это вы! Если вы согласны с этим, тогда читайте дальше.
Для восстановления организму необходимо всего 2 условия:

• Сократить внешние разрушающие воздействия до минимума, чтобы разрушающие воздействия были существенно меньше, чем процессы восстановления.
• Снабдить организм полноценными «строительными материалами» в достаточном количестве.

Как обеспечить выполнение первого условия? Для этого устраним причины, перечисленные в 1 главе. Кроме этого, учтём рекомендации 3 главы, исключив из рациона «нежелательные» продукты.

Второе условие обеспечить немного сложнее, и вот почему. За последние 100 лет сильно изменился состав пищи, количество полезных веществ сократился в разы, в то же время калорийность возросла, а затраты энергии сократились. Поэтому создалась не очень хорошая ситуация: на фоне малоподвижного образа жизни мы едим больше, чем в позапрошлом веке, избыток калорий приводит к ожирению и массе других заболеваний. И в то же время недостаток витаминов, минералов и специфических веществ, которые содержатся только в свежих овощах и фруктах (их называют фитонутриенты) вызывает настоящий «клеточный голод».

Организм во время жизни постоянно обновляется, создавая себя вновь и вновь, и вот при этом «клеточном голоде» ему постоянно не хватает необходимых компонентов. На наиболее важные органы организм изыскивает резервы, ущемляя те, которые мы меньше используем, или они являются наименее важными для жизни, но в какой-то момент происходит сбой, и вся работа нарушается, приходит заболевание.

Применение сильнодействующих лекарств помогает организму восстановить работу повреждённой системы. При этом какие-то функции угнетаются, другие, наоборот, усиливают свою работу. Но это «пожарные меры», причина остаётся и человек становится хроническим больным, продолжая принимать всё более и более сильные препараты.
В результате появляются новые заболевания, потому, что не выдерживают или угнетённые функции, или повреждаются те, которые «подстёгивали» лекарствами. Это похоже на то, как танком буксировать газонокосилку. Хороший газон получится? Какой же выход?
Вероятно, каждый вспомнит, как иногда хочется пожевать чего-нибудь «этакого», вкусненького, и ведь вроде недавно пообедал. Что это? Это и есть сигнал вашего организма, «мне не хватает некоторых компонентов для строительства, срочно добавьте!». Нормальный детский организм может точнее «сделать заказ», пока мы, взрослые не приучим есть ребёнка нездоровую, а иногда и совсем вредную пищу. Поэтому мы едим то, что совсем не нужно, ещё больше вредя себе.

Чтобы постепенно восстановить основные функции организма, необходимо дополнить свой рацион теми компонентами, которых заведомо недостаточно в обычных продуктах питания. Наилучший вариант это витаминно-минеральный комплекс Double X с фитонутриентами: https://www.amway.ru/product/110042,double-x-s-vitaminami-mineralami-i-fitonutrientami менее предпочтителен витаминно-минеральный комплекс Дейли: https://www.amway.ru/product/100030,nutrilite-dejli

Употребляя любой из этих комплексов в течение месяца вы заметите положительные изменении в самочувствии, улучшение сна, работоспособность, уменьшение аппетита, благодаря исчезновению «клеточного голода». Препарат «Витамин С плюс» https://www.amway.ru/product/109741,vitamin-c-plus позволит вам сократить частоту применения и дозировку препаратов, снимающих аллергические проявления, что также улучшит общее самочувствие.

В 1 главе мы говорили о том, что одной из основных причин возникновения аллергии – нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому стоит подумать о здоровье пищеварительной системы. https://www.amway.ru/nutrition/zdorove-piscevaritelnoj-sistemy

Совершенно невозможно в такой маленькой статье рассказать обо всём, что касается данной темы, но я надеюсь, что мне удалось указать направление, которое поможет уменьшить неприятности, связанные с аллергией.

Создать твит!